Киселото те прави красива! Причинатаω Витамин С стимулира производството на колаген и стяга. Затова редовно изпивай по чаша вода с разтворен в нея лимонов сок.
ТАКА ЩЕ СТЕГНЕШ ДУПЕТО!
Легни се по гръб, изпъни ръцете до тялото и постави единия крак върху коляното на другия. Започни бавно да повдигаш и изпускаш дупето.Повтори го 15-20 пъти и после размени краката.
ЗА МУСКУЛИ
Изглежда лесно, но има ефект.Легни по корем и започни да повдигаш и изпускаш краката един по един, без да докосваш пода. Прави го докато можеш.
МАСАЖ
Масажирай ежедневно дупето си с ръка, като правиш малки кръгове, после нанеси подходящ крем. |